震災後、2週連続での卓球・・・身体は大丈夫だったのか？^^;

こんばんは。

私は、以前から、いけるときは週１回のペースで、会社の仲間と仕事帰りに、卓球に興じていたのですが、震災後しばらくは利用していたスポーツセンターが利用できなくなってしまっていたので、お休み状態で３ヶ月程度が経っていました。
6月になり、ようやくスポーツセンターの夜間利用も可能になったので、先週から卓球「部」活動が再開したところです♪

この「部」活動以外に、ほとんど、「運動してます！」といえるようなことをまったくしていない私・・・　翌日、いや、むしろ翌々日の筋肉痛が怖かった先週でした^^;・・・

先週も木曜日の開催・・・2時間近くたっぷり汗をかいて、瞬間的には２Kg痩せました♪
金曜日には特に筋肉痛といえるほどの症状はでなく、土日がくるのが怖かったのですが、思ったほどの症状ではなく(それでも微妙な筋肉痛は継続したのですが)、ちょっと以外に思ったわけです♪




本日、LIVESHOW TERA CHANNELがあるのはわかっていたのですが、7月に会社での健康診断を控えたわが身にすれば、禁煙後、たっぷりついてしまった贅肉をそぎ落とす数少ない機会・・・今回は、卓球「部」を優先したわけでありますｗｗｗ

今回も2時間強たっぷり汗をかき、１Kg以上は瞬間的に減量できたわけですが、まだまだ禁煙前の状況には程遠い状態ですね^^;

最近では、食べる量も控えめにしているんですが、なかなか体重が元に戻りません^^;
(3Kgぐらい増えた状態が継続しています・・・orz)

今後、健康診断まではできるだけ週1回の卓球に興じ、体重減に励む所存ですｗｗｗ


それでは、また。

タグ：卓球