- 禁煙
もはや、タバコを我慢しているという意識は無い状態・・・
でも、それでも時々脳の奥から発せられる「吸いたいよ～」信号・・・^^;
でも、所詮手元にタバコは無いので、それでおしまいｗｗｗ
体重の増加は落ち着いた状態を保っているようですｗｗｗ・・・つまり減ってもいないんですが^^;・・・
体重の増加は禁煙によりさびしくなったお口をごまかすために飴等をなめる・料理がおいしく感じられるので、食べる量が増える・・・等の理由によるものだと思ってたんですが、他にも理由があるらしいとのこと。
喫煙中は、覚醒効果により、身体の基礎代謝が高まっていたために消化されていたカロリーが、禁煙により、(本来の基礎代謝にもどり、結果としてカロリーの消化が少なくなるため)、喫煙時よりも体重が増えるらしいという情報がありました。 ふむふむ・・・納得ｗ
しかし、あまりに変化がないと書くことに困りますね～
無事3ヶ月過ぎたら、1ヶ月単位の記事にしようかな～ｗｗｗ そうなると忘れそうだけど^^;
それでは、また。