気がつけば・・・禁煙開始から3年経ちました＾＾

さて、前回記事が1年前の、「いつの間にか・・・禁煙２年突破♪」になりますが、そこから、1年が経過し、
きづけば、禁煙開始から3年が経過していました。

1年ぶりの「禁煙カウンターQuitSmoking 」の表示はこちら↓

浮いたタバコ代も45万円を突破！バリバリのゲーミングマシンも組めるだけの貯金が理論上は出来たわけですｗｗｗ

さすがに3年も経つと、禁断症状も続いているわけもありません。吸いたいとも思わなくなりました。

ところで、禁煙すると、汚れた肺は元の綺麗な状態に戻るのかが気になるところですね。

そもそも、タバコを吸うことによって肺がどうなってしまうかは、こちら「喫煙者におこる肺の変化」に紹介されています。
勇気の無い方は見ないほうがいいです^^;

さて、この汚れてしまった肺、ネットで調べると、タバコを止めても元の綺麗な状態には戻らないという情報が多いのですが、「タバコ禁煙ガイドさんの」や、「禁煙成功ナビさん」によりますと、少しずつ浄化はされていくそうです。　どのくらいの禁煙期間で元にもどるかというと、７年と書かれていたり、「1日に吸った箱数 × 吸った年数 × ２ ＝ 浄化にかかる年数」と書かれていたり・・・

後者だとすると、例えば１日２０本を２０年吸い続けた場合、８０年・・・^^;　２０歳から２０年間、毎日２０本吸ってた人は、４０歳で禁煙開始すると、１２０歳でようやく元の肺の状態に戻るという理屈・・・orz

まあ、１０年禁煙が続けば、肺癌のリスクは、吸っていない人と同じレベルになるということですから、このあたりの情報にすがって生きていくとしましょうｗ


さて、この話題は、覚えていたら、また１年後・・・



それでは、また。

タグ：禁煙

いつの間にか・・・禁煙２年突破♪

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、いつの間にか２年を突破しました♪～

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

２年間で浮いたお金は３０万円以上・・・　絶対額はともかく、小遣いにゆとりがでたのは事実♪
お陰で、他のいろいろなものに化けましたがｗｗｗ

で、禁煙状況ですが、ここまで来ると別になんの禁断症状や離脱症状もありませんｗ

時々、タバコの煙をおもいっきり肺に吸い込んでみたいなあと思うことはありますが、実行はしません。

ちなみに、タバコの匂いには敏感になり、表を歩いていても気になったり、事務所でも、喫煙室から戻ってきた人が側を通るとすぐわかりますｗ　きっと、私も喫煙時にはまわりにそう思われていたのでしょう^^;

また、禁煙後、体重が増えてしまったことも紹介したこともありますが、現在は、ほぼ禁煙前の体重に戻っています。
一時は、事務所でも飴を常備して、口の寂しさをごまかしていたのですが、それも不要になったからかもしれません^^


さて、忘れていなければ、次のこのネタは３年突破時になる予定です！ｗｗｗ


それでは、また。

タグ：禁煙

禁煙１年半経過＾＾

４月も、気づけばあっという間に終わって、早５月となりました・・・

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、とうとう1年半を突破しました♪～

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

貯金？も２０万円を超えましたねﾟ+｡(o'д'ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ｡+ﾟ

実際、お金はたまりましたね＾＾
肺も少しは浄化されてるのでしょうか？　見れるものなら見てみたいものですｗ


それでは、また。(次は２年経過時かなｗ）

タグ：禁煙

禁煙継続中・・・とうとう1年突破♪

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、とうとう1年を突破しました♪～

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

月1万円以上の貯金効果ですねｗ・・・

時々、おもいっきり、タバコの煙を吸い込んでみたい気にもなるけれど・・・
それでも、健気に禁煙続けていますｗ～

続きを読む(本当に１年続いたの？～）

タグ：禁煙

禁煙継続中・・・１１ヶ月経過 あと１ヶ月で１年♪ ようやく体重も減少してきました♪・・・その理由は？

１ヶ月毎の定期報告です～^^;

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、ついに１１ヶ月が経過し、あと１ヶ月で１年となります♪

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

ここまで1度もくじけることなく、禁煙を貫くことができているなんて、すごいぞ自分ｗﾟ+｡(o'д'ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ｡+ﾟ

お金も計算上は随分たまりましたねｗ

続きを読む(でも体重増えたんでしょｗ)

タグ：禁煙 中性脂肪 高血圧 黒烏龍茶

禁煙継続中・・・１０ヶ月経過 もうすぐ、１年！

１ヶ月毎の定期報告です～^^;

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、月日が流れるのは早いもので、とうとう１０ヶ月が経過しました♪～( ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

浮いたお金は１２．５万円オーバー、寿命は２１日長くなりました♪ｗ
肺の回復度(真っ黒からピンクに変わっていく)とか、表示するツールもないですかね～？ｗ

それにしても、あと２ヶ月持てば、見事１年達成となります・・・くじけずにやりきれるか？

まあ、ここまでくれば、タバコを吸っていたころのことも懐かしく思えるぐらいになってますｗ
よく、一度もくじけることなく続いているなあということでは、自分をほめてあげたい♪

淡々と1年もクリアできそうな気はしますが、一応記録ということで、1ヶ月に1回の記事として続けていこうと思います。

続きを読む(愚痴とか・・・ｗ)

タグ：禁煙

こりもせず、レポート・・・禁煙継続中・・・９ヶ月経過 めざせ、１年！

すみません、１ヶ月毎の定期報告です～^^;

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、月日が流れるのは早いもので、いつの間にか９ヶ月が経過しました♪～( ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

貯金額も１１万円を超えてます～　あくまで机上の計算ですけどねｗ

続きを読む　で、オフ会での喫煙率はどうだったのかな？(謎

タグ：禁煙

まだ続いてたの？ｗ・・・禁煙継続中・・・８ヶ月経過

前回も同じようなで出しでしたね^^;・・・

おひさしぶりの話題です・・・　月１回にしたら、忘れてしまいそうな、この話題^^;

月が替わった週末～週明けには、出すつもりのネタだったのですが、今回は、完全にTERAのCBTがかぶってしまいました^^;・・・

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、早８ヶ月が経過しました♪～( ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

ついに、節約したタバコ代も10万円を突破♪～


月日が流れるのは速いものですね～・・・

続きを読む(なんだかすごい今更感ただよってるんすけどｗ)

タグ：禁煙

禁煙継続中・・・７ヶ月経過

おひさしぶりの話題ですｗ　月１回にしたら、忘れてしまいそうな、この話題^^;

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、早７ヶ月が経過しました♪


「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

もう、離脱症状も気にならなくなり、確かにお金もあまり使わなくなった気がしますね。

無事に1年たったら、自分になにかご褒美でもあげるとするかｗ



それでは、また。

禁煙継続中・・・６ヶ月経過

2010/10/30夜から開始した禁煙ですが、早６ヶ月が経過しました♪
月日の流れることの早いことｗ・・・


「禁煙カウンター QuitSmoking 」の表示はこんな感じ↓

随分貯金もできました？ｗ

１年がんばれたらPC組直そうかな♪

続きを読む(もうこのネタはいいだろ？w)

タグ：禁煙