震災後、2週連続での卓球・・・身体は大丈夫だったのか？^^;

こんばんは。

私は、以前から、いけるときは週１回のペースで、会社の仲間と仕事帰りに、卓球に興じていたのですが、震災後しばらくは利用していたスポーツセンターが利用できなくなってしまっていたので、お休み状態で３ヶ月程度が経っていました。
6月になり、ようやくスポーツセンターの夜間利用も可能になったので、先週から卓球「部」活動が再開したところです♪

この「部」活動以外に、ほとんど、「運動してます！」といえるようなことをまったくしていない私・・・　翌日、いや、むしろ翌々日の筋肉痛が怖かった先週でした^^;・・・

先週も木曜日の開催・・・2時間近くたっぷり汗をかいて、瞬間的には２Kg痩せました♪
金曜日には特に筋肉痛といえるほどの症状はでなく、土日がくるのが怖かったのですが、思ったほどの症状ではなく(それでも微妙な筋肉痛は継続したのですが)、ちょっと以外に思ったわけです♪

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